Tasha.im

這兩年因為疫情的關係
真的胖的不要不要的
好不容易又回到健身房
最重要的當然就是好好維持啦

說到運動大家都會忽略的
就是運動後的保養了
現在保養品花樣百出
但最近Tasha才注意到
原來還有運動後專用的保養品
可以減緩肌肉痠痛
簡直讓人眼睛為之一亮

像Tasha最近愛用的 復活沐浴露 就還蠻神奇的
因為有添加礦物質的關係
運動後使用不僅可以加速肌肉痠痛恢復
還可以洗去不適的黏膩感
讓肌膚變得更清爽
是個人大推的沐浴用品

如果害怕運動而產生的異味的話
可以使用看看這款 24小時乾爽噴霧
在運動前使用
不但能減低運動後的身體異味
Tasha每次瑜珈課前也會先噴這瓶在瑜珈墊上
除了身體可以用
運動鞋、瑜珈墊等運動用品也都可使用喔

Tasha個人因為假日都在河堤騎腳踏車的關係
常常會使用 全能防護霜

如果只短程騎騎腳踏車可能沒感覺
但卯起來騎到淡水之類的長途車程
很容易因為摩擦造成皮膚紅腫
這時候全能防護霜就超級重要
是個人騎腳踏車前必先使用的產品

一年四季都要運動的運動魔人
個人很推薦這款 極速啟動凝膠
冷冷的冬天用效果更加顯著
可以來增加暖身的效果
運動前使用可以更快速的提升運動表現

當然運動後的拉筋也是重要的一環
在最後拉筋的時候
除了基本動作以外
搭配 極速復活凝膠 使用也是很好的選擇
除了可以減輕不適感外
還可以減緩運動後造成的肌肉痠痛

如果是激烈運動的話
則推薦使用 舒緩放鬆凝膠 來按摩肌肉
搭配使用個莫約5~10分鐘
就可以幫助肌肉放鬆
此外日常生活也可以使用喔

是說雖然現在保養品日新月異
但運動保養品還是第一次見到
喜歡運動、或在意運動後的保養的話
一定要試試看Sport Ready的運動專用保養品喔！

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